نوشیدن آب بعد از ورزش چه بلایی سر بدنتان می آورد؟

در حالی که تا مدت‌ها تصور می‌شد نوشیدن آب پس از ورزش از گرفتگی عضلات جلوگیری می‌کند، متخصصان با رد این نظریه قدیمی اعلام کرده‌اند این کار باعث افزایش احتمال ابتلا به گرفتگی‌های دردناک عضلانی می‌شود.

نوشیدن آب بعد از ورزش چه بلایی سر بدن می آورد؟

در حالی که تا مدت‌ها تصور می‌شد نوشیدن آب پس از ورزش از گرفتگی عضلات جلوگیری می‌کند، متخصصان با رد این نظریه قدیمی اعلام کرده‌اند این کار باعث افزایش احتمال ابتلا به گرفتگی‌های دردناک عضلانی می‌شود.

در جلسه مشترک رییسان فدراسیون های ورزشی مطرح شد؛

فرامرزیان: آخرین مرحله پرداخت ها به حساب فدراسیون ها واریز شد/ پاداش قهرمانان ۹۷ و ۹۸ پرداخت شد

معاون توسعه مدیریت و منابع وزارت ورزش و جوانان از پرداخت آخرین مرحله واریز منابع به حساب فدراسیون ها در سال ۹۹ خبر داد.

قبل از ورزش به هیچ عنوان این خوراکی‌ها را نخورید

افرادی که ورزش می کنند حتما باید حواسشان به تغذیه خود باشد که قبل و بعد ورزش خوراکی های مناسب بخورند.

ورزش در زمان ابتلا به کرونا؛ ممنوع!

یک متخصص داخلی گفت: بیماران کرونایی از ورزش کردن به‌ویژه در ماه اول بیماری پرهیز کنند؛ تا زمانی که سیستم تنفسی و ایمنی بدن به حالت اولیه بازنگشته، به هیچ عنوان توصیه به ورزش نمی‌شود.