این ویتامین برای همه جای بدن مفید است!

ویتامین‌ها مواد بسیار موثری در تامین و حفظ سلامتی بدن هستند؛ به طوری که کمبود این مواد باارزش می تواند خلل های بعضا جبران ناپذیری برای بدن ایجاد کند.

کمبود ویتامین باعث بیماری است

زمستان فصل حمله ویروس ها و عفونت های باکتریایی به بدن است؛ هریک از ما برای مقابله با عوامل بیماری زا باید به فکر تقویت بدن باشیم.

ضربه‌فنی کردن سرماخوردگی با این منبع ویتامین ث

گوجه فرنگی و لیمو دو میوه خاص هستند که برای درمان سرماخوردگی بسیار موثرند.

درد مفصل خود را فقط با ۳ ویتامین رفع کنید!

امروزه ابتلا به بیماری‌های مرتبط با مفاصل بسیار شیوع پیدا کرده است. چیزی که این وضعیت را بدتر می‌کند این است که عوامل زیادی هستند که در درد و بیماری‌های مفصلی موثر هستند و در ایجاد آن نقش دارند.

پوتین به این صورت با مخالفانش برخورد می‌کند!

سیاستمدار مخالف دولت روسیه گفت، به دلیل گذراندن مدت زمان‌های طولانی در حبس انفرادی در راستای یک استراتژی عمده مقامات این کشور برای تضعیف سلامتش، مبتلا به کمردردی وخیم شونده، شده است.

راه های تشخیص کمبود ویتامین C در بدن

ویتامین C موجب کاهش رادیکال های آزاد اسیدهای چرب و ترکیبات دیگر می شود. چرا که رادیکال های آزاد به سلول ها و مواد وراثتی آن حمله می کند و باعث جهش و سرطانی شدن آن می شود و ویتامین C این فرآیند را کند می کند.

خوردن این میوه شما را جوان می کند

توت فرنگی، بیشتر از پرتقال ویتامین C دارد؛ ویتامین سی قدرتمندانه ضد پیری عمل می کند.

برای جلوگیری از آنفلوآنزا چه بخوریم؟

 واکسن آنفولانزا، بهترین محافظت در برابر آنفولانزای فصلی است که البته این محافظت، در هر فصلی متفاوت است .

عوارض و علایم مصرف بیش از حد ویتامین D

غذاهایی که بیشترین میزان ویتامین D را تامین می‌کنند، شامل ماهی‌های چرب (مانند سالمون، ماهی تن و ساردین)، روغن کبد ماهی، جگر گاو، زرده تخم‌مرغ و برخی قارچ‌ها هستند.

این مکمل‌ها را فقط با آب بخورید!

بیشتر ویتامین‌ها را می‌توانید در هر زمان از روز که می‌خواهید مصرف کنید. برای تاثیر گذاری و جذب بیشتر بهتر است به نوع محلول بودن ویتامین توجه کنید.