غذاهای حاوی آب نه تنها کالری کمتری دارند و به کاهش وزن کمک میکنند، بلکه انتخاب مفیدی برای جلوگیری از کم آبی بدن هستند.
همهی ما ممکن است در طول روز احساس کسلی یا ناراحتی کنیم، اما خوراکیهایی هستند که میتوانند خلق و خوی ما را بهبود دهند.
آیا یخچال خانه شما هم آنقدر شلوغ و آشفته است که انتخاب خوراکیهای کاملا سالم از درون آن واقعا شما را به زحمت میاندازد؟ در این زمینه تنها نیستید چون متخصصان میگویند که اکثر مردم پس از باز کردن درب یخچال خانهشان واقعا برای انتخاب خوراکیهای کاملا سالم دچار تردید میشوند.
یکی از بهترین روش ها برای درمان ریزش مو استفاده از مواد غذایی مناسب است، برخی از مواد غذایی برای مو مفید هستند و برخی از مواد غذایی باعث “ریزش مو” می شوند.
یک متخصص طب سنتی ایرانی در خصوص خوراکیهای مناسب و غیرمناسب برای افراد با طبع سرد توضیحاتی ارائه کرد.
سیب زمینی یکی از محبوبترین و سالمترین غذاها است، اما گاهی اوقات ترکیب آن با خوارکیهای دیگر میتواند منجر به مشکلات معده شود.
به گفته محققان گنجاندن برخی مواد خوراکی در رژیم غذایی به مقابله با استرس کمک می کند.
برای تقویت حافظه و عملکرد مغز، مواد غذایی نقش مهمی دارند چرا که منجر به بهتر شدن عملکرد شناختی، حافظه و هشیاری می شود.
چگونه می توانیم نفخ شکم را برطرف کنیم و با چه روش هایی این امر امکانپذیر خواهد بود توصیه های موثر در این زمینه را در ادامه مطلب برایتان آورده ایم با ما همراه باشید
در هم خوری و عدم رعایت تناسب در خوراکیهای مختلف باعث سوء هاضمه و مشکلات گوارشی میشود و دانستن دانش چگونه خوردن، موضوع بسیار مهمی در تغذیه است.