-
۴ خاصیت فوق‌العاده چغندر برای پوست
چغندر به خاطر طعم خوب و فوایدی که برای سلامتی دارد، جزو سبزیجات محبوب به‌شمار می‌رود. این گیاه مغذی سرشار از پتاسیم، فولات، فیبر، ویتامین C و آنتی اکسیدان است. چغندر علاوه بر تصفیه خون، جریان خون را نیز در بدن تحریک می‌کند که این موضوع نه‌تنها مزایای بی‌شماری برای سلامتی دارد، بلکه گردش خون متعادل در ناحیه صورت می‌تواند زیبایی زیادی را برای شما به ارمغان آورد.
-
خواص عالی این سبزیجات زشت پاییزی را بشناسید
کمتر کسی را پیدا می‌کنید که به میوه‌های پاییزی علاقه نداشته باشد اما سالم‌ترین و مغذی‌ترین انواع سبزیجات پاییزی معمولا گزینه‌های محبوبی نیستند و بیشتر افراد در طول ماه‌های سرد پاییزی و زمستانی از آنها استفاده نمی‌کنند.
-
تنها ماده ای که می تواند به زنده ماندن شما کمک کند
سلول‌ها برای انجام عملکرد مناسب اعم از رشد و تکثیر به ویتامین‌ها نیاز دارند. بدن شما هیچ گاه بدون سلول ها یک لحظه هم زنده نخواهند ماند. پس از خوردن ویتامین ها غافل نشوید.
-
چند فوت وفن برای خوشمزه شدن سوپ
یکی از غذاهایی که در هر فصلی طرفدار زیادی دارد ولی در فصل پاییز و هوای خنک پای ثابت آشپزخانه‌ها می‌شود، سوپ است.
-
مردان حتما باید این خوراکی‌ها را مصرف کنند
ترک سیگار، فعالیت بیشتر، مدیریت استرس، سالم نگه داشتن وزن، همچنین مصرف مواد غذایی گیاهی، همگی خطر مرگ و میر را در مردان کاهش می دهد.
-
به این میزان سبزیجات و قهوه مصرف کنید تا کرونا نگیرید!
نتایج یک تحقیق جدید محققان پزشکی دانشگاه نورث وسترن ایالات‌متحده نشان می‌دهد که مصرف قهوه و سبزیجات ممکن است در برابر ابتلا به کووید-۱۹ محافظت ایجاد کند.
-
این سبزیجات را حتما در رژیم غذایی تابستانه خود بگنجانید
بیشتر سبزیجات به طور طبیعی چربی و کالری کمی دارند و میزان کلسترول همه آنها تقریبا صفر است.
-
اگر قند خون دارید این سبزیجات را مصرف نکنید!
اگرچه سبزیجات بخشی اساسی در هر رژیم غذایی سالم است، اما برخی از سبزیجات می‌توانند باعث افزایش سطح قند خون شوند.
-
این سبزیجات قند خون را افزایش می‌دهند
کلید مدیریت دیابت نوع ۲ شامل پایدار نگه داشتن سطح قند خون با تصمیم گیری معقول در رژیم غذایی است.
-
اتحادیه اروپا این محدودیت را اعمال کرد!+جزییات
اتحادیه اروپا در راستای سیاست آب و هوایی خود استفاده از بشقاب، قاشق و چنگال، ظروف نگهداری غذا و گوش پاک کن های پلاستیکی را از روز شنبه منع کرد.