کاهش فشار خون با مصرف این ویتامین‌ها

رییس اداره بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: مصرف غذاهای حاوی کلسیم مانند شیر سبب کاهش فشار خون می شوند.

به هیچ عنوان این مواد غذایی را به صورت ناشتا نخورید

مصرف ناشتای برخی از مواد غذایی سرشار از اسید به دیواره روده آسیب می‌رساند و به عفونت معده منجر می‌شود.

هشدار؛ این ویتامین باعث سکته می شود

زیاده روی در مصرف مکمل های ویتامین e می تواند تا 20 درصد خطر ابتلا به سکته را نزدیک تر کند.

۸ گروه از افراد بیشتر در معرض فقر ویتامین D هستند!

این نکته ثابت شده که کمبود ویتامین دی با نگرانی های بهداشتی از جمله افزایش خطر ابتلا به آلزایمر، دیابت، پوکی استخوان، بیماری های قلبی و حتی وضعیت های جدی دیگر از جمله سرطان پروستات ارتباط نزدیک دارد.

ویتامین هایی که رشد موها را تضمین می کنند!

موی انسان تقریبا ۱۵ میلیمتر در هر ماه رشد می‌کند که یکی از فرآیند‌های کند و گاهی اوقات ناامیدکننده در بدن انسان محسوب می‌شود.

بعد از ۴۰ سالگی از این ویتامین ها غافل نشوید

با قرار گرفتن در آستانه ۴۰ سالگی توده عضلانی شما کاهش می یابد، احتمال افزایش وزن بیشتر می شود و خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند سرطان، بیماری های قلبی و دیابت بیشتر می شود.

برنده جایزه جهانی غذا معرفی شد

وزیر خارجه آمریکا انتخاب "شاکونتالا هراکسین تیلستد" محقق نوعی ماهی مغذی حاوی ویتامین‌های مورد نیاز به ویژه برای جوامع کم‌درآمد را تبریک گفت.

آشنایی با ویتامین‌های کنترل کننده اشتها و جلوگیری از چاقی

اینطور ثابت شده که دریافت منظم برخی ویتامین ها منجر به کنترل اشتها و کاهش میل به زیاده خوری می شود.

خوردن لیمو ترش با آب قبل صبحانه خطرناک است

نوشیدن منظم آب و لیموترش منجر به مشکلات سلامت زیادی می‌شود. بیایید نگاهی به دلایل اجتناب از مصرف آب لیموترش به صورت ناشتا داشته باشیم.

سردر‌دهای میگرنی؛ مهمترین عارضه کمبود این ویتامین در بدن

منیزیم یک ماده معدنی بسیار مهم برای سلامتی است که کمبود آن در بدن برخی از علائم آزار دهنده را به همراه دارد.