با استفاده از این ویتامین از همه سرطان ها در امان باشید

متخصصان علوم پزشکی دریافته‌اند که سطح بالاتر ویتامین D با کاهش نسبی (حدود ۲۰ درصد) خطر ابتلا به سرطان در مردان و زنان مرتبط است.

برای حفاظت از کلیه ها این ویتامین را بخورید!

افزون بر مدیریت درست دیابت، به نظر می‌رسد مصرف یک ویتامین به میزان کافی برای محافظت از سلامت کلیه‌ها اهمیت ویژه‌ای دارد.

کارشناس ارشد تغذیه مطرح کرد:

ویتامین دی نابودگر عامل عفونت در بدن

کارشناس ارشد تغذیه با تاکید بر اهمیت رژیم غذایی صحیح در پیشگیری و مقابله با کرونا گفت: ویتامین دی به عنوان یکی از ویتامین‌های محلول در چربی، سبب تولید پروتئینی در بدن خواهد شد که عوامل عفونی نظیر باکتری‌ها و ویروس‌ها را تضعیف می‌کند.

در ماه‌های آتی تا می‌توانید گیلاس بخورد/ آشنایی با خواص عجیب گیلاس که از آن بی‌خبرید

گیلاس یکی از میوه‌های دوست داشتنی فصل تابستان است که طرفداران و خواص بسیاری دارد.

این خوراکی را بخورید تا از سرطان معده در امان باشید

توت‌ها شامل توت‌فرنگی، شاتوت، توت سیاه، توت سفید و تمشک است که حاوی مقدار زیادی فیبر غذایی، ویتامین C و پتاسیم هستند.

کمبود ویتامین B۱۲ در بدن چه نشانه‌هایی دارد؟

در یک مطالعه که روی موارد شدید کمبود ویتامین B12 صورت گرفت معلوم شد کمبود ویتامین B12‌ می‌تواند سبب ضعف شده و مشکلات تعادلی و سرگیجه ایجاد نماید.

هشدار درباره استفاده از سبزیجات خام

یک متخصص روس به افرادی که دچار نارحتی دستگاه گوارش هستند درباره مصرف سبزیجات خام هشدار داد.

هشدار؛ زیاده روی در خوردن این میوه‌ها مرگ آور است

زیاده روی در مصرف برخی میوه‌ها می‌تواند باعث به خطر افتادن جان انسان شود.

دلیل بی خوابی های مکرر، کمبود این ویتامین است!

اگر بی خوابی را به طور مکرر تجربه می کنید بهتر است بدانید که کمبود ویتامین دارید.

خوردن نخود این ۲ بیماری را از شما دور می کند

"نخود" حاوی فیبر است لذا باعث دفع برخی از ترکیبات و مواد سمی از بدن شده و به این ترتیب قند و اسیدهای چرب موجود در خون را کاهش می‌دهد, نخود به‌دلیل دارا بودن ویتامین B۹ به ساخت گلبول‌های قرمز و سفید کمک می‌کند و در جلوگیری از کم‌خونی نقش دارد.