• یک مطالعه جدید از مؤسسه هندا و آرتور مارکوس برای تحقیقات پیری در آمریکا نشان داد که بین افسردگی، رژیم غذایی و ابتلا به آستنی رابطه وجود دارد.

  • از آغاز تاریخ بشری، انسان‌ها همواره به‌طور گروهی زندگی کرده‌اند و هر گروه و قوم نیز سنت‌ها و مراسم خاص خود را داشته‌اند.

  • مطالعات نشان می دهد رژیم غذایی مدیترانه ای ممکن است به بیماران مبتلا به بیماری ام اس کمک کند تا از آسیب به مهارت های فکری شان پیشگیری شود.

  • ‌نمی‌توان الزاما یک رژیم غذایی را برای دو نفر با تاثیر یکسان در نظر گرفت. با وجود رژیم‌های غذایی مختلفی که امروزه مطرح است، انتخاب مشکل به‌نظر می‌رسد، اما دقت در مورد هدف راجع به رژیم و بررسی تاثیر رژیم‌های مختلف برای دستیابی به بهترین نتیجه، موثر خواهد بود.

  • در زندگی روزمره اکثر افراد عادات روزانه‌ای دارند که نمی‌دانند برای سلامتشان مضر است و هر چه زودتر برای حفظ سلامت بدن باید آن‌ها را ترک کنند.

  • هنگامی که احساس حالت تهوع دارید احتمالاً آخرین چیزی که شما می خواهید به آن فکر کنید در مورد نوشیدن و خوردن است.

  • «تمرکز»؛ کلید یادگیری است. روش‌های زیادی برای کمک به حفظ تمرکز وجود دارد، اما ما اغلب فراموش می‌کنیم که غذا نقش مهمی در تمرکزمان در طول روز دارد.

  • سیب زمینی گیاه بومی آمریکای جنوبی است و در قرن شانزدهم به اروپا آورده شد و هم اکنون در انواع بی‌شماری در سراسر دنیا پرورش می‌یابد.

  • کاهش وزن یکی از مواردی است که هیچ میانبری ندارد. برای کاهش وزن به صورت سالم و اصولی باید یکسری نکات را رعایت کنید.

  • همه مردم این روزها به دنبال یک رژیم‌ غذایی لاغری هستند. بعضی از این رژیم‌ها، بر کاهش اشتهای شما تمرکز دارند و برخی دیگر، مصرف کالری، کربوهیدرات و چربی را محدود می‌کنند که میزان اثربخشی‌شان در افراد مختلف متفاوت است.