این 7 نشانه که شاید به نظرمان جدی نباشند جزو مهم ترین علائم هشدار دهنده بدن هستند و نشان میدهند که بدن نیاز به کمک دارد.
چاقی شکمی خطرناکترین نوع چاقی است که در مردان شایعتر اما در زنان خطرناکتر است.
محققان در جدیدترین یافته های خود اعلام کرده اند که سخت بلند شدن از حالت نشسته به ایستاده می تواند یکی از علائم هشداردهنده ابتلا به دیابت نوع 2 باشد.
«انسان آن چیزی است که می خورد» این ضربالمثل معروف اشاره به اهمیت تغذیه در سلامت انسان دارد، اما تغذیه صرفا به سلامت جسم ربط ندارد، می تواند سلامت روان را هم تامین کند.
«انسان آن چیزی است که می خورد» این ضربالمثل معروف اشاره به اهمیت تغذیه در سلامت انسان دارد، اما تغذیه صرفا به سلامت جسم ربط ندارد، می تواند سلامت روان را هم تامین کند.
رژیم غذایی نقش بسیار مهمی در اینکه چند بهار از عمر ما خواهد گذشت٬ ایفا میکند.
این سبزی تیره رنگ منبع غنی از مواد معدنی، ویتامین ها و سایر ریزمغذی ها است و می تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد. مواد مغذی موجود در اسفناج منجر به تقویت تعادل در سالمندان می شود و برای بهبود عملکرد شناختی نیز مفید است.
با این نوشیدنی معجزه آسا بدون ورزش و رژیم غذایی میتوانید در هفت روز تا 2.5 کیلو وزن کم کنید.
محققان دریافتند میزان چربی شیر می توان در کاهش جوش های پوستی به خصوص در دوران نوجوانی موثر باشد.
مطالعات نشان میدهد که رژیم غذایی کم چرب وگان، متابولیسم بدن را افزایش داده و از بروز انواع بیماریها جلوگیری میکند.